Chá de sumiço antes do final do ano.

Como eu disse, esse final de ano está uma correria.
Eu só vim aqui para dizer que o meu peso não mudou até o momento, mas eu estou sentindo uma secada maior. Acredito que eu esteja trocando massa gorda por magra, na verdade me convenço disso, hehehe
Além das dores gostosas constantes da musculação.

Postando uma foto atual minha lá no antes e depois tá - 69kg.

Desculpem mesmo a quem costumava ler aqui constantemente a minha luta diária.
Mas eu continuo nela com altos e baixos, mas persistente!

Beijooo

Enfim novo peso!

Nossa! Hoje eu estou muito feliz!
Depois de quase um mês no mesmo peso, enfim ele baixou!
É isso ai, a dieta com menos calorias 1400 (só 100 a menos) deu uma acelerada no meu organismo.
E muita atividade física!
Enfim posso dizer que já foram 10kg!




Hoje eu comecei a tomar um termogênico-concentrado de cafeina - Lipo 6 black
Tem que tomar antes de ir a academia - ele ajuda a queimar mais calorias! E hoje foram mais de 700 (normalmente é no máximo 550), demais né! Vamos ver os resultados. Porque as férias estão chegando...

Para ajudar vocês a acordar cedo pela manhã para fazer atividade física!
Olha que lindo amanhece o dia no verão!

Beijos!