Concluo,
depois de quase 5 semanas de dieta, tudo depende das minhas escolhas.
Quando for
comer fora, escolher algo que se encaixe na dieta, dá para pedir para fazer
alterações, como pedir um lanche sem a maionese (fiz isso e o marido nem
percebeu em casa!). Quando for a casa de
um amigo, rejeitar com educação alguma coisa muito calórica.
Tem dias que
estamos muito fortes para fazer escolhas certas, tem outros que nem tanto.
Mas caso eu
acabe comendo algo que parecia delicioso eu não me culpo (tento pelo menos),
sigo em frente no resto do dia com a alimentação correta, porque é certo, se a
gente se culpa, parece que gira tudo em torno disso e ai como mais e mais!
Apenas um
detalhe de quando eu saio da dieta, as vezes me decepciono com o que eu comi!
Mas não é
nada fácil viu.
Desde ontem
temos um pote com balas aqui no escritório! Sério! Ontem comi e claro que hoje
tbém. Não me contem quantas calorias tem! Mas desde da volta do almoço não comi
mais nenhuma e não quero mais saber delas, pensei numa coisa bem nojenta que
pode acontecer quando eu estiver comendo e ai estou com nojo agora! Ótima técnica
tbém viu!
É isso, escolha
certa sempre que puder! Mas vai ser sempre um aprendizado! Errou, aprenda com o
erro! O mesmo para quando acertar, né! Não sei por que a gente costuma esquecer
o que acertou, deu certo! A gente se martiriza muito mais com as coisas erradas
do que se parabeniza com as coisas certas. Vai entender o ser humano.
Olha ai
minhas comidinhas de ontem (almoço e janta) e o almoço de hoje!
Almoço: está sem o peixinho grelhado que chegou depois
Beijos!
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