Ontem à
noite eu fiquei sozinha em casa, marido trabalhando.
Nem consigo
descrever tudo que se passou pela minha cabeça, vários pensamentos sabotadores
da minha dieta. Tudo que era do meu costume quando ficava sozinha.
Foi
extremamente difícil, mas eu venci!
A história:
Antes de
chegar a casa passei longe de todos os lugares onde eu poderia comprar algo
fora da dieta e antes de comer (estava com muita fome, por conta de muito
transito e por conseqüência a demora), tomei um banho para relaxar um pouco.
Mas na hora
da janta eu acabei comendo a banana em pé e nem pensei direito, a vontade era
de alguma besteira mesmo. Mas por já estar condicionada a sempre comer devagar
e sentada, já percebi rapidinho que esta atitude não foi nada boa e se eu
deixasse ia acabar ficando pior.
Resolvi
preencher minha lista de atividades do dia, ver o que eu tinha que fazer hoje.
Fui me acalmando e para me desligar totalmente da vontade, fui jogar joguinhos
no computador.
Ufa!
E hoje é um
novo dia!
Completando
cinco semanas de terapia e a segunda pesagem!
E para finalizar, fotos do meu almoço de hoje!
Arroz com
feijão e file de frango, acompanhado de alface, rúcula, tomate, cenoura ralada
e brócolis. Como sobremesa, salada de frutas!
4 comentários:
Oi Aline.
Nossa, parabéns pela conquista.
É tão bom quando a gente consegue vencer esses obstáculos né.
Bjos.
Oi Cris, a sensação é bem melhor do que se eu tivesse resistido e comido algo! Beijos
Vim fazer uma visitinha.
Admiro sua disciplina de fotografar e postar sua alimentacao. Queria conseguir tambem.
Oi flor!
Que pratos lindos *_*
Parabéns pelo emagrecimento, ainda quero entrar nos eixos como você!
Beijos!!
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