Não pode, mas é difícil! Digo por experiência própria.
A saída da dieta no final de semana e a falta de atividade física durante a semana passada só poderia ter dado um resultado: meu peso não mudou muito durante essa semana.
O dia da pesagem efetiva é amanhã, mas me peso todos os dias pela manhã.
E não vi a balança mudar o peso muito para baixo, como era esperado, afinal era a primeira semana de dieta efetiva.
Eu sei o porquê que isto ocorreu, refleti sobre e não vou mais fazer a mesma coisa.
Afinal desanima demais subir na balança e ver que o peso não muda.
A roupa está menos justa, sim. Mas os números da balança diminuindo ajuda muito a me manter animada. Era assim que eu estava pela manhã.
Mas já aconteceram coisas que me animaram a seguir adiante!
Uma amiga do trabalho disse que a minha roupa está mais larguinha e me deu Parabéns! Valeu Bru!
E a minha nutricionista me mandou instruções para poder comer comida árabe!
Pra mim comida árabe fica empatada com a japonesa, e eu amo!!
Não é para ficar contente!?
Aqui uma fotinho do meu jantar de ontem:
Arroz integral, alface, cenoura ralada temperado com gergelin e azeite. File de peixe com ervas e berinjela refogada com tomate pelado.
Mais tarde posto a fotinho do meu almoço, comida árabe – óbvio!!
Beijos!
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